"Med Erikas kost och tränings schema märker jag stor skillnad, sötsuget försvann snabbt och likasnabbt kom en ny energi och ork! Har lärt mig SÅ mycket under dessa veckor med henne. Hur mycket nyttig fett man faktist skall äta, hur mycket mat man kan äta om man äter rätt, och hur man skall träna smartare istället för fulltös medvetslös varje gång. 

Hennes tränings scheman är så väl gjorda och effektiva! Perfektion om man frågar mig. Märker inte bara förbättring i styrkan utan även i min löpning. Har gillat hur lätt hon gör det för sina kunder att följa både kosten och träningen, med ordentliga förklaringar och recept. Inget lämnar som ett frågetecken. Med hennes hjälp är jag äntligen i mitt livsform som jag endast drömt om tidigare! Med mera mat så orkar man träna bättre, hårdare och mera!"

"Har en gammal vana att få träningen till en berg- och dahlbana. Så antingen är jag all in eller så inget alls. Med hjälp av Erika har jag tränat 3-4 gånger i veckan hela sommaren och har aldrig mått så bra i kroppen som då. Träningen har också påverkat min sömn, mitt humör och pms i positiv riktning. Dessutom som ett plus märkte jag att min inspiration i köket växte. Jag åt mer mat, drack mer vatten och var mycket piggare. Och tro mig jag har inte levt på bara grönsaker och vatten. Med bra balans på både träning och mat kan man utan dåligt samvete äta både hamburgare och dricka vin när man känner för det. Så tack Erika för all vägledning och uppmuntran. Rekommenderar verkligen detta till alla! 💪🏼🤩"

" I början var det nog svårt att få in det nya rutinerna med träningen och annan sorts meny men ändå spännande med nya samt varierande maträtter. Det känns som maten inte har ändrat så mycket mot vad jag åt tidigare men mängden mat har jag nog ätit fel före. Träningspassen har varit varierande både på övningar, längd och tuffhet. Man börja också se resultat inom träningen, hur man orkar göra vissa övningar längre än tidigare och att man inte blir lika fort trött som i början.

Det som har varit super är att jag fått göra de tillsammans med min sambo så vi har kunnat stötta varandra. Våra barn har även gillat att vi provat ny sorts mat och träningen är den äldsta väntat på nästa varje dag 😍 Det bästa är nog att man får se resultatet på vågen och på bilderna. "