Personligt Träningsprogram – 4 veckor, 12 veckor eller 6 månader

Vill du komma i gång med träningen och behöver en ordentlig push för att verkligen komma igång?
Då är jag rätt person för dig!

Oavsett om ditt mål är att bli starkare, må bättre, slippa ryggont från vardagens lyft, förbättra din hållning eller minska värk – så är detta ditt första steg i rätt riktning.

Allt sker online via min app, vilket betyder att du kan träna var du än befinner dig.

I paketet ingår:

✅ Personligt träningsprogram anpassat efter dina mål, din träningsnivå och den utrustning du har tillgång till.
✅ Smidigt upplägg i appen – du får tydliga träningspass med beskrivningar och instruktionsvideor direkt i din telefon.
✅ Flexibilitet – du väljer själv om du vill träna hemma eller på gym.
✅ Coaching & stöd – jag följer upp dina pass, peppar dig och svarar på frågor när du behöver hjälp, jag finns där för dig!
✅ Flexibel start – Start varje Måndag. Länk för att boka startdatum skickas i orderbekräftelsen efter köp.

Välj längd på ditt program:

🔸 4 veckor – perfekt för en kickstart.
🔸 12 veckor – idealiskt för att skapa en hållbar träningsrutin.
🔸 6 månader – det bästa valet om du vill bygga en livslång vana eller har ett specifikt mål.

Extra tillval – InBody-mätning (endast i Nykarleby)

Med en InBody-våg får du en tydlig bild av din kroppssammansättning:

• Balansen mellan fett, muskler och vätska

• Fördelningen av muskelmassa och fettmassa i kroppen

Betalning

Du kan enkelt betala med: Smartum, Edenred, Tyky, EasyBreak eller Epassi – välj förmån i kassan.

.

💌 Har du frågor om paketet? Kontakta mig på tranamederika@gmail.com