Hälsosam Livstils förändring - 6 månader

HÄLSOSAM LIVSTILS FÖRÄNDRING - 6 MÅNADER

Personlig kost och träning - Hitta din egen balans.

En förändring kräver tid. Att bygga upp en ny rutin med både kost och träning kräver tid.

Med det här programmet hittar man en hållbarhet i hälsolivet som håller livet ut. 

Detta ingår i programmet : 

🔸 Personligt träningsschema - Anpassat helt enligt din nivå och dina önskemål och baserat på ditt mål. Du väljer hur mycket det känns okej för dig att träna, och hur långa pass du önskar. Även var du vill träna t.ex hemma, gym eller ute. 

🔸 Personligt kostschema - Utformat enligt dig, ditt liv och dina önskemål. Dag för dag vad du ska äta. Tillgång till en stor receptbank och loggning av maten om man så vill. (inget måste)

🔸 Uppföljning och chatt - Rapport varje vecka via appen, där vi går igenom hur veckan gått tillsammans. Tillgång till chatt funktion där jag finns varje vardag.

🔸 Appen - Tillgång till min app där allt du behöver finns.

🔸 Inbodymätning - Möjlighet att välja till inbodymätning. Rekommenderar verkligen detta om du bor i närheten, för att hålla koll på hela kroppens utveckling. 

Betalning 

Du kan betala en del av summan med förmåner om du har tillgång till detta via jobbet. Jag tar emot epassi, tyky, edenred, eazybreak, och smartum. Vi kommer sen överens om hur du vill ha uppdelat det som lämnar över.

Möjlighet till månadsbetalning direkt via appen (kommer inga extra avgifter på). Välj faktura delbetalning i kassan. 

Har du frågor?  ta kontakt med mig via tranamederika@gmail.com