Personlig träning DUO MED KOSTRÅDGIVNING

Personligt Träningsprogram med Kostrådgivning för dig och din partner

Vill du och din partner eller vän, tillsammans komma igång med träningen och börja äta lite hälsosammare?

Då är det här paketet perfekt för er.

Vad är nu bättre än att du och din partner/vän/familjemedlem kan bli både starkare och hälsosammare tillsammans? Ni kan pusha varandra till att uppnå ert bästa jag. Kanske den perfekta Presenten som ni båda kan ta nytta av.

Allt detta sker online så ni kan befinna er var som helst och ändå kunna genomföra detta. Allt ni behöver göra är att bestämma er att nu är det dags att börja steget mot det hälsosammare livet.

Detta ingår i programmet:

• Träningsprogram anpassat enligt er och era mål. Ni får samma träningspass men med viss anpassning om någon av er har skador, eller andra problem. Allt i telefonen direkt i en app.
• Kostschema anpassat enligt er personligen. Ni får varsitt personligt kostschema anpassat enligt era personliga mål med kosten, men maten är den samma för båda. Ni behöver inte ha samma mål med kosten, den ena kanske vill bygga muskler medans den andra vill gå ner i vikt. Ni får Recept, tips, vad ni ska äta, när ni ska äta, allt mycket enkelt direkt i telefonen.
• Personlig Coaching av mig under tiden, jag schemalägger era träningspass, påminner er om dem, hör in hur det går.
• Ni får kontakta mig när ni vill med frågor så hjälper jag dig.

• Du väljer själv vilken Måndag du vill starta. Du bokar ditt startdatum via länken som kommer med i order bekräftelsen efter du köpt programmet.

Välj längden på programmet 👉🏼: 

🔸4 veckor är perfekt om man vill ha en kickstart.

🔸12 veckors är perfekt när man vill skapa en ordentlig rutin med både kosten och träningen.

Det finns även möjlighet att välja inbody mätning till detta paket. Bara att klicka i rutan uppe på denna sida hur många gånger ni vill ha. Inbodymätningen sker i nykarleby.

 Inbody vågen berättar din kroppssammansättning i förhållande till din fett- vatten- och muskelmassa. Den berättar också hur din muskel och fett massa är fördelat i kroppen. 

Man kan betala med Smartum,Edenred, Tyky, EasyBreak eller Epassi. Bara att välja förmåner i kassan. (Smartum täcker inte kostrådgivning)

Om du har frågor gällande paketet, kontakta mig på tranamederika@gmail.com