PERSONLIGT TRÄNINGSPROGRAM OCH KOSTRÅDGIVNING - 4 veckor

Personlig träningsprogram med kostrådgivning 4 veckor

Vill du bryta dina vanor? Komma ur sötsuget, gå ner vikt eller kanske bygga muskler?

Vad än som är ditt mål så är det här steget i rätt riktigt mot ett hälsosammare liv. Allt detta sker online så du kan befinna dig var som helst I VÄRLDEN och ändå kunna genomföra detta. Allt du behöver är att bestämma dig att nu är det dags.

Detta ingår i paketet:

• 4 veckors träningsprogram anpassat enligt dig och dina mål i en app direkt i din telefon.

• 4 veckors kostschema anpassat enligt dig och dina mål och efter din familj och er vardag. Recept, tips, vad du ska äta, när du ska äta.

• Personlig Coaching av mig under tiden, jag schemalägger dina träningspass, påminner dig om dem, hör in hur det går.

• Du får kontakta mig när du vill med frågor så hjälper jag dig.

• Man får fylla på paketet hur många gånger man vill.

• Du väljer själv vilken Måndag du vill starta. Du bokar ditt startdatum via länken som kommer med i order bekräftelsen efter du köpt programmet.

Det finns även möjlighet att välja inbody mätning till detta paket. Bara att klicka i rutan uppe på denna sida hur många gånger du vill ha. Inbodymätningen sker i Nykarleby,Finland.

Inbody vågen berättar din kroppssammansättning i förhållande till din fett- vatten- och muskelmassa. Den berättar också hur din muskel och fett massa är fördelat i kroppen. Hur mycket du förbrukar om du bara ligger på soffan en heldag.

Man kan betala med Smartum,Edenred, Tyky, EasyBreak eller Epassi(finland). Bara att välja förmåner i kassan. (Smartum täcker inte kostrådgivning men träningen och mätning.)

Om du har frågor gällande paketet, kontakta mig på tranamederika@gmail.com